Ihr Warenkorb ist leer
Gratis Versand für Bestellungen über €60
Die Acai-Beere, die als Superfood bezeichnet wird, gewinnt aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile immer mehr an Aufmerksamkeit. Diese kleine, dunkelviolette Frucht der Acai-Palme hat viele positive Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. In diesem Artikel werden wir uns damit befassen, was die Acai-Beere eigentlich ist, ihre Geschichte, ihre Wirkungen und gesundheitlichen Vorteile sowie die empfohlene Art der Einnahme aus der Sicht eines Experten
Acai (Euterpe oleracea) ist eine kleine, runde Frucht, die von der Acai-Palme stammt, die im Regenwald des Amazonasgebietes wächst. Die Frucht ist etwa so groß wie eine Weintraube und hat eine dunkelviolette Farbe. Acai ist reich an verschiedenen Nährstoffen, darunter Antioxidantien, Ballaststoffe und gesunde Fette. Viele Menschen konsumieren sie in Form von Acai-Pulver, Acai-Saft oder Acai-Smoothie-Bowls. Die kräftige violette Farbe ist ein Beweis für den hohen Gehalt an Antioxidantien, der ihr den Ruf eines Superfoods eingebracht hat (1).
Die Geschichte der Acai reicht Tausende von Jahren zurück, als die Ureinwohner des Amazonas die Acai als Grundnahrungsmittel verwendeten. Acai galt als Energie- und Nährstoffquelle, die ihnen half, in der rauen Umgebung des Regenwaldes zu überleben. Mit der Zeit wurde Acai auch außerhalb der Region bekannt und gewann die Aufmerksamkeit von Wissenschaftlern und Ernährungsexperten (2).
Acai ist bekannt für seinen hohen Gehalt an Antioxidantien, insbesondere an Anthocyanen, die freie Radikale bekämpfen und den Körper vor Schäden schützen können. Antioxidantien können zum Schutz vor Herzkrankheiten und Entzündungen beitragen. Dieses Superfood enthält außerdem Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe, die die allgemeine Gesundheit und die Verdauung fördern. Acai enthält auch gesunde Fette wie das entzündungshemmende Omega-9 sowie Eisen, Kalzium und die Vitamine, B, A, C und E. Zu den Mineralien gehören Magnesium, Phosphor, Mangan, Kalzium, Kalium, Kupfer oder Eisen. Der Eiweiß- und Ballaststoffgehalt trägt wiederum zu einem Sättigungsgefühl bei, wodurch er auch eine positive Wirkung auf die Gewichtsabnahme hat.(2)(1)
[Partha Nandi M.D., F.A.C.P. ist der Schöpfer und Gastgeber der international veröffentlichten medizinischen Lifestyle-Fernsehsendung Ask Dr. Nandi, in der er unter anderem über die Acai-Beere spricht. Er hat mit dem Gesundheitsministerium in vielen Ländern zusammengearbeitet, darunter Jamaika und Indien. Er arbeitet auch mit der Weltgesundheitsorganisation in vielen Gebieten der Welt zusammen.]
Laut der Professorin für Ernährungswissenschaften, Dr. Anna Nováková, „ist Acai ein faszinierendes Lebensmittel, das uns viele gesundheitliche Vorteile bieten kann. Es ist wichtig, Acai in eine ausgewogene Ernährung einzubauen und ihre potenziellen gesundheitlichen Vorteile zu nutzen."
Warum also noch warten? In Kürze finden Sie die Acai-Beere in der besten Qualität in unserem E-Shop und wir würden uns freuen, wenn Sie uns Ihre Meinung mitteilen würden. :)
Vielen Dank fürs Lesen,
Ihre Kratom World
Referenzen:
Effects of supplementation with acai (Euterpe oleracea Mart.) berry-based juice blend on the blood antioxidant defence capacity and lipid profile in junior hurdlers. A pilot study. (2023, October 30). PubMed Central (PMC). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4447763/ (1)
Antioxidant and Hypolipidemic Activity of Açai Fruit Makes It a Valuable Functional Food. (2023, October 30). PubMed Central (PMC). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7824079/ (2)