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Altern ist ein natürlicher Prozess, dem sich niemand entziehen kann. Mit zunehmendem Alter bemerken viele von uns einen Energieverlust, eine langsamere Regeneration oder eine schlechtere Schlafqualität. Der Körper reagiert einfach nicht mehr so flexibel wie früher – und wir fragen uns, ob wir etwas dagegen tun können.
Heute wissen wir, dass Altern nicht nur eine Frage des Aussehens ist, sondern vor allem ein Prozess, der tief in den Zellen stattfindet. Und hier kommt die moderne Forschung ins Spiel – dank ihr erfahren wir immer mehr über die Substanzen, die in diesem Prozess eine entscheidende Rolle spielen und ihn beeinflussen können.
Zwei davon – NMN und Spermidin – haben in den letzten Jahren die Aufmerksamkeit von Wissenschaftlern und Menschen auf sich gezogen, die sich aktiv für die Vorbeugung der Alterung interessieren. Beide Substanzen kommen natürlich im Körper vor, ihr Spiegel nimmt jedoch mit zunehmendem Alter ab. Und das hat Folgen: Die Zellerneuerung verlangsamt sich, die Energie nimmt ab und der Körper kann nur schwer mit Stress umgehen.
Deshalb finden NMN und Spermidin ihren Weg in Nahrungsergänzungsmittel und werden Teil der täglichen Routine derjenigen, die nicht nur jünger aussehen, sondern vor allem länger gesund, leistungsfähig und vital bleiben möchten. (1)
NMN, vollständiger Name Nicotinamidmononukleotid, ist eine Substanz, die unser Körper selbst produzieren kann, deren Produktion jedoch mit zunehmendem Alter allmählich abnimmt. Was ist daran so wichtig? Es fungiert als Baustein für NAD+ – ein Coenzym, ohne das unsere Zellen nicht richtig funktionieren. (2)
NAD+ ist entscheidend für die zelluläre Energieproduktion, die DNA-Reparatur, die Abwehr von oxidativem Stress und die reibungslose Funktion der inneren Uhr. Sinkt der NAD+-Spiegel, spüren wir dies nicht nur körperlich – durch Müdigkeit und schlechtere Regeneration –, sondern auch psychisch, beispielsweise durch Konzentrationsschwäche oder Stimmungsschwankungen. (2)
Hier kommt die NMN-Supplementierung ins Spiel. Studien der Harvard Medical School zeigen, dass die regelmäßige Einnahme von NMN Folgendes bewirken kann:
Menschen, die NMN einnehmen, berichten häufig von mehr Energie, verbesserter körperlicher Leistungsfähigkeit, größerer Stressresistenz und besserer Schlafqualität. Einige berichten auch von einer ruhigeren Stimmung oder einer schnelleren Erholung nach dem Training. (2)
Mit anderen Worten: NMN hilft den Zellen, ihre Batterien wieder aufzuladen, die mit zunehmendem Alter natürlich schwächer werden. Deshalb wird es manchmal auch als „Jugendmolekül“ bezeichnet. (3)
Spermidin ist eine weitere natürlich vorkommende Substanz, deren Konzentration im Körper mit zunehmendem Alter abnimmt. Wie NMN hat es einen großen Einfluss auf die gesunde Zellfunktion – nur auf etwas andere Weise.
Es ist bekannt, dass es einen Prozess namens Autophagie auslöst – eine Art Frühjahrsputz in den Zellen. Autophagie hilft dem Körper, beschädigte oder dysfunktionale Zellstrukturen zu erkennen und zu entfernen, damit sie durch neue ersetzt werden können. (4)
Warum ist das wichtig? Denn die Ansammlung beschädigter Zellbestandteile führt zu beschleunigter Alterung und einem höheren Risiko für verschiedene Zivilisationskrankheiten – von Diabetes bis hin zu neurodegenerativen Erkrankungen. Spermidin verlangsamt diesen Prozess und hält die Zellen in einem besseren Zustand. (4)
Forschungsergebnisse zeigen, dass Spermidin:
Einige Studien deuten auch darauf hin, dass Spermidin „Nebenwirkungen“ hat, die viele Menschen genießen werden – wie z. B. eine bessere Hautqualität, Haarwachstum oder die Stärkung des Immunsystems. (1)
Während NMN hauptsächlich als Energiequelle für die Zellen dient und deren effektive Funktion unterstützt, kümmert sich Spermidin um deren Erhaltung und „Reinigung“. Zusammen bilden sie ein kraftvolles Duo, das den Körper auf vielfältige Weise unterstützt – energetisch, metabolisch und regenerativ. (5)
Kombiniert man diese Substanzen, verstärken sie ihre Wirkung gegenseitig. NMN regt die Energieproduktion an, während Spermidin die Zellen sauber und gesund hält. Dadurch entsteht ein Umfeld, in dem der Körper langsamer altert – nicht nur optisch, sondern auch funktionell. (5)
Diese Kombination wird mittlerweile von immer mehr Experten untersucht und auch von Ärzten empfohlen, die sich auf Präventivmedizin oder Biohacking spezialisiert haben – die bewusste Manipulation des Körpers mit wissenschaftlich fundierten Methoden. (3)
Dr. Frank Madeo, Professor für Molekularbiologie an der Universität Graz und weltweit anerkannter Experte in der Spermidinforschung, erklärt: „Spermidin ist einer der vielversprechendsten natürlichen Aktivatoren der Autophagie. Unsere Forschung hat gezeigt, dass seine Supplementierung die Zellalterung verlangsamen, die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen und die kognitiven Funktionen verbessern kann. In Kombination mit NMN bildet es eine sehr starke Grundlage für einen modernen Ansatz zur Langlebigkeit.“ (6)
Das Altern lässt sich nicht vollständig aufhalten – aber die Verlangsamung und Verbesserung dieses Prozesses ist keine Science-Fiction mehr. Substanzen wie NMN und Spermidin geben uns die Möglichkeit, auch im Alter besser für unsere Gesundheit und Vitalität zu sorgen.
Das sind keine Wunderpillen. Aber als Teil eines gesunden Lebensstils, in dem guter Schlaf, Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und geistiges Wohlbefinden eine Rolle spielen, können NMN und Spermidin eine wichtige Rolle spielen. Besonders, wenn Sie auch nach sechzig noch aktiv und frisch sein möchten.
In unserem Online-Shop bieten wir derzeit NMN und Spermidin zum Kauf an.
Vielen Dank fürs Lesen,
Ihr Kratom World.
Dieser Artikel dient nicht als Gebrauchsanleitung oder Verzehrempfehlung. Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Bildungs- und Informationszwecken. Die im Artikel erwähnten Produkte sind ausschließlich für Sammel- und Studienzwecke bestimmt.
Quellen: